Was ist EMDR?

EMDR steht für  „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, übersetzt: Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen.

Es hört sich nur kompliziert an. Während der Klient über eine emotional belastende Situation spricht, folgt er mit den Augen bestimmten Handbewegungen des Therapeuten. Dadurch werden die beiden Gehirnhälften auf eine Art und Weise stimuliert, wie das sonst während des Schlafens geschieht. In dieser Entspannungsphase, in der der natürliche Selbstheilungsmechanismus des Gehirns aktiviert ist, kann der Klient das Belastende gemeinsam mit dem Therapeuten bearbeiten. Es kommt zu einem spürbaren und nachhaltigen Rückgang der Belastung.
EMDR ist eine sehr effektive Kurzzeittherapiemethode.
Die Wirksamkeit von EMDR bei Trauma und Traumafolgestörungen ist vom wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie seit 2006 anerkannt.
Inzwischen wird EMDR auch bei vielen anderen Störungsbildern sehr erfolgreich eingesetzt, so zum Beispiel bei Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Sucht- und Zwangserkrankungen, chronischen Schmerzzuständen und im Coachingbereich.
EMDR kann in jedem Alter eingesetzt werden – in abgewandelter Form setze ich die Therapiemethode (I.B.T.® – Integrative Bindungsorientierte Traumatherapie) auch schon bei Babys und Kleinkindern ein.

Was ist Brainlog?

Wohin wir schauen, das hat Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. (David Grand)

David Grand hat die Methode des  sogenannten Brainspotting entdeckt.

Unsere Augen und unser Gehirn sind unmittelbar miteinander verbunden.  Beim Brainspotting nutzen wir das Gesichtsfeld, um festzustellen, wo im Gehirn eine Belastung oder ein Trauma abgespeichert ist.

Dieser Ansatz wurde von Andreas und Ulrike Zimmermann weiterentwickelt zu Brainlog.

Brainlog ist ein sehr effektives Instrument, um Traumata zu lösen, eigene Potenziale besser entfalten zu können, zur Leistungssteigerung – auch im sportlichen oder kreativen Bereich, zur Schlafverbesserung und vieles mehr.

Brainlog lässt sich auch wunderbar mit anderen Therapiemethoden kombinieren und ist daher ein wertvolles Werkzeug in meinem „Therapeutenkoffer“.

Sabine Erb
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hohenstaufenstraße 1-1
72622 Nürtingen-Neckarhausen

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